Végre... 99.6 kg :-) Átléptem a lélektani határt :-) 5 nap alatt kereken 3 kg ment le. Tehát tényleg esélyes a 13 nap alatt a 8 kg. Nagyon várom már a végét és azt, hogy mit fognak szólni a többiek, látszik-e majd a változás. Jövő hét vasárnap jár majd le a 13 nap, azt…

Szerencsére a tegnapi jóslatom nem jött be, a túrót felváltó kőrözött nem tett annyira keresztbe a diétának, 100.1 kiló vagyok. Tehát holnap lesz a nagy nap. A mostani répa reggelire egy vicc, de természetesen el fogom majszolni. Majd jelentkezem :-) Kiegészítés: megvolt az…

Tegnap végig elég éhes voltam. A mai nap még keményebb lesz, mivel az ebéd lényegében csak folyadék és a vacsora is csak egy minimális szilárd kaja, szóval most reggelire az előírt 1 szelet pirítós helyett 2-t ettem, szerintem ez abszolút nem befolyásolja a diétát és ad egy kis…

Kérdezték páran, hogy hogyan szoktam itthon grillezni. A válasz nagyon egyszerű, vannak otthoni, elektromos grillek is. Mellékeltem az enyémről képet, nem a legjobb minőség, de látszik. Amire figyelni kell vásárlásnál: - legyen bordázott és sima része is, hogy mindenféle húst…

A tegnapi napom meglepően könnyen és kellemesen telt. Csak egy nagyon picit voltam éhes, ami abszolút nem volt feltűnő, a gyros fűszer is finommá tette a húst, szóval szerintem a legkönnyebb napot hagytam magam mögött a 13-ból :-) Ma 101.2 kg voltam, tehát fél kiló mínusz. Annyit…

Na neee. Megfogadtam hogy nem mérem le magam, de egyértelmű, hogy nem bírtam ki. 101.7 kiló? 1 nap alatt 9 deka úgy, hogy tegnap még kefirt is ittam és időben is csúsztam az étkezésekkel? Hát mit mondjak... Nem kicsit örülök. Az oké, hogy kb. 78-80 lenne az ideális testsúlyom és…

A hétfői kezdés nem sikerült, szerdától vasárnapig Siófokon nyaraltunk a barátokkal, el tudjátok képzelni, mi folyt ott négy napig... Az előzőleg elkezdett magán diétám abszolút csődbe ment, viszont ma lemértem magam, 102.6 kiló voltam, szóval még le is adtam 1 kilót a négy…