Előre leszögezném, hogy a 13 napból csak 9-et csináltam meg, amit az előző blogomban végig is tudtok követni, azonban azt írták, hogy ennek a diétának nincsen yoyo effektje. Talán ha mind a 13 napot végigvittem volna, nem is lenne, de így...98,4 kiló voltam, mikor abbahagytam. Arra…

Köszönöm, hogy érdeklődtetek, mi történt, miért nem írok bejegyzést a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban. Ez a bejegyzés nem lesz rövid, ismertetek egy új diétát, aminek több helyen is utánaolvastam, utánanéztem a dolgoknak. A mostanival az történt, hogy tegnap valaki a…

Nagy meglepetésemre tegnapról mára semmit sem fogytam, sőt, a mérleg 98.4-et mutatott. Ha holnapra is ilyesmi eredményt kapok, akkor abba fogom hagyni, eszek egy gyros-t és nekiállok a káposztaleves diétának :-) A mai nap is eléggé egyszerű lesz, most már nincs olyan, hogy…

98.3 kg. Nagyon örülök, hogy most ilyen sokat fogytam, még 1-2 ilyen és az ígért 8 kiló is lehetséges. Eléggé jó lenne, tekintve azt, hogy pl. light kólát minden nap iszom, fűszerezem a húst. Nem érzem ezeket nagy csalásnak, de azért mégsem az előírtak. A mai nap szerintem…

99.1 kg. A tegnapi grillcsirkének sütés közben iszonyú jó illata volt, de evés közben már más volt a véleményem. A csirke szagától már kiüt a ragya. Nagyon meguntam azt a húst. Azért annyit próbáltam enni belőle, amennyit csak tudtam. A mai nap kemény lesz. Egész nap nem…

Végre... 99.6 kg :-) Átléptem a lélektani határt :-) 5 nap alatt kereken 3 kg ment le. Tehát tényleg esélyes a 13 nap alatt a 8 kg. Nagyon várom már a végét és azt, hogy mit fognak szólni a többiek, látszik-e majd a változás. Jövő hét vasárnap jár majd le a 13 nap, azt…

Szerencsére a tegnapi jóslatom nem jött be, a túrót felváltó kőrözött nem tett annyira keresztbe a diétának, 100.1 kiló vagyok. Tehát holnap lesz a nagy nap. A mostani répa reggelire egy vicc, de természetesen el fogom majszolni. Majd jelentkezem :-) Kiegészítés: megvolt az…

Tegnap végig elég éhes voltam. A mai nap még keményebb lesz, mivel az ebéd lényegében csak folyadék és a vacsora is csak egy minimális szilárd kaja, szóval most reggelire az előírt 1 szelet pirítós helyett 2-t ettem, szerintem ez abszolút nem befolyásolja a diétát és ad egy kis…

A tegnapi napom meglepően könnyen és kellemesen telt. Csak egy nagyon picit voltam éhes, ami abszolút nem volt feltűnő, a gyros fűszer is finommá tette a húst, szóval szerintem a legkönnyebb napot hagytam magam mögött a 13-ból :-) Ma 101.2 kg voltam, tehát fél kiló mínusz. Annyit…

Na neee. Megfogadtam hogy nem mérem le magam, de egyértelmű, hogy nem bírtam ki. 101.7 kiló? 1 nap alatt 9 deka úgy, hogy tegnap még kefirt is ittam és időben is csúsztam az étkezésekkel? Hát mit mondjak... Nem kicsit örülök. Az oké, hogy kb. 78-80 lenne az ideális testsúlyom és…

A hétfői kezdés nem sikerült, szerdától vasárnapig Siófokon nyaraltunk a barátokkal, el tudjátok képzelni, mi folyt ott négy napig... Az előzőleg elkezdett magán diétám abszolút csődbe ment, viszont ma lemértem magam, 102.6 kiló voltam, szóval még le is adtam 1 kilót a négy…

Megy az edzés, a diéta is úgy-ahogy, viszont új dologba kezdek. Holnaptól, szerdától vasárnapig elmegyek a barátokkal nyaralni, de hétfőtől nekikezdek a 13 napos diétának. Pár éve megcsináltam, akkor majdnem 10 kilót leadtam ennyi idő alatt. No most, edzéssel együtt szerintem…