98,7! Akármilyen szigorúan számolom, akkor is legalább 1,3 kg fogyás! Nem volt semmilyen ürítés, nem volt mérleg-tologatás, semmi, amivel csalhatnék (miért is tenném, csak magamat verném át). Ez azért határozottan kedvcsináló :-) A tegnap kocsmatúrát kihagytam az új haverokkal,…

Most délután fél öt van. Tegnap ugye kb. 100,5 kiló voltam (a tisztítókúra előtt 101, de nem lenne fair onnan számolni), ma reggel kereken 100. Tehát az első nap hozta az ígéretet, megvolt a fél kiló. Annyit megsúgok, hogy valszeg holnapra is fogja hozni :-)Az éhséhérzet...…

No, megjött a futár a csomaggal. 2 doboz vaníliás port + a Hunyadi János gyógyvizet rendeltem. A két doboz por 8 napra lesz elegendő az én nememhez és magasságomhoz, ennyi idő alatt meg tudom állapítani, hogy valóban olyan sikeres-e ez a kúra, ahogyan beharangozták.101 kiló vagyok,…

Előre leszögezném, hogy a 13 napból csak 9-et csináltam meg, amit az előző blogomban végig is tudtok követni, azonban azt írták, hogy ennek a diétának nincsen yoyo effektje. Talán ha mind a 13 napot végigvittem volna, nem is lenne, de így...98,4 kiló voltam, mikor abbahagytam. Arra…

Éljen a variálás! :) Ez a szénhidrátszegény diéta 100%, hogy hatásos, de a Turbó Diéta nevezetű ronggyá reklámozott cuccról is jókat olvastam. Mivel nagy a túlsúlyom, így nálam az is hatásos lehet. Ahogy olvastam a neten, a kisebb túlsúlytól szenvedők természetesen nem…

Köszönöm, hogy érdeklődtetek, mi történt, miért nem írok bejegyzést a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban. Ez a bejegyzés nem lesz rövid, ismertetek egy új diétát, aminek több helyen is utánaolvastam, utánanéztem a dolgoknak. A mostanival az történt, hogy tegnap valaki a…

Éljen a variálás. :-)) Ez a szénhidrátszegény diéta 100%, hogy hatásos, de a Turbó Diéta nevezetű ronggyá reklámozott cuccról is jókat olvastam. Mivel nagy a túlsúlyom, így nálam az is hatásos lehet. Ahogy olvastam a neten, a kisebb túlsúlytól szenvedők természetesen nem…

Nagy meglepetésemre tegnapról mára semmit sem fogytam, sőt, a mérleg 98.4-et mutatott. Ha holnapra is ilyesmi eredményt kapok, akkor abba fogom hagyni, eszek egy gyros-t és nekiállok a káposztaleves diétának :-) A mai nap is eléggé egyszerű lesz, most már nincs olyan, hogy…

98.3 kg. Nagyon örülök, hogy most ilyen sokat fogytam, még 1-2 ilyen és az ígért 8 kiló is lehetséges. Eléggé jó lenne, tekintve azt, hogy pl. light kólát minden nap iszom, fűszerezem a húst. Nem érzem ezeket nagy csalásnak, de azért mégsem az előírtak. A mai nap szerintem…

99.1 kg. A tegnapi grillcsirkének sütés közben iszonyú jó illata volt, de evés közben már más volt a véleményem. A csirke szagától már kiüt a ragya. Nagyon meguntam azt a húst. Azért annyit próbáltam enni belőle, amennyit csak tudtam. A mai nap kemény lesz. Egész nap nem…

Végre... 99.6 kg :-) Átléptem a lélektani határt :-) 5 nap alatt kereken 3 kg ment le. Tehát tényleg esélyes a 13 nap alatt a 8 kg. Nagyon várom már a végét és azt, hogy mit fognak szólni a többiek, látszik-e majd a változás. Jövő hét vasárnap jár majd le a 13 nap, azt…

Szerencsére a tegnapi jóslatom nem jött be, a túrót felváltó kőrözött nem tett annyira keresztbe a diétának, 100.1 kiló vagyok. Tehát holnap lesz a nagy nap. A mostani répa reggelire egy vicc, de természetesen el fogom majszolni. Majd jelentkezem :-) Kiegészítés: megvolt az…

Tegnap végig elég éhes voltam. A mai nap még keményebb lesz, mivel az ebéd lényegében csak folyadék és a vacsora is csak egy minimális szilárd kaja, szóval most reggelire az előírt 1 szelet pirítós helyett 2-t ettem, szerintem ez abszolút nem befolyásolja a diétát és ad egy kis…

A tegnapi napom meglepően könnyen és kellemesen telt. Csak egy nagyon picit voltam éhes, ami abszolút nem volt feltűnő, a gyros fűszer is finommá tette a húst, szóval szerintem a legkönnyebb napot hagytam magam mögött a 13-ból :-) Ma 101.2 kg voltam, tehát fél kiló mínusz. Annyit…

Na neee. Megfogadtam hogy nem mérem le magam, de egyértelmű, hogy nem bírtam ki. 101.7 kiló? 1 nap alatt 9 deka úgy, hogy tegnap még kefirt is ittam és időben is csúsztam az étkezésekkel? Hát mit mondjak... Nem kicsit örülök. Az oké, hogy kb. 78-80 lenne az ideális testsúlyom és…

A hétfői kezdés nem sikerült, szerdától vasárnapig Siófokon nyaraltunk a barátokkal, el tudjátok képzelni, mi folyt ott négy napig... Az előzőleg elkezdett magán diétám abszolút csődbe ment, viszont ma lemértem magam, 102.6 kiló voltam, szóval még le is adtam 1 kilót a négy…

Megy az edzés, a diéta is úgy-ahogy, viszont új dologba kezdek. Holnaptól, szerdától vasárnapig elmegyek a barátokkal nyaralni, de hétfőtől nekikezdek a 13 napos diétának. Pár éve megcsináltam, akkor majdnem 10 kilót leadtam ennyi idő alatt. No most, edzéssel együtt szerintem…

Úgy látszik, elérkeztem a fogyókúrázók egyik nehéz pontjára; megállt a súlycsökkenés. Nem azt mondom, hogy depresszióba estem és már nincs mit tenni, de eléggé hervasztó élmény, hogy már 3. napja 103,0 kiló vagyok, a sok edzés és a szigorú diéta mellett. Nem igazán…

A súlyom alakulása: kerek 103 kiló voltam tegnap és ma is. Remélem nem áll meg a tendencia. Ha mégis azt tenné, elmegyek konditerembe is, vagy kétszer csinálom meg naponta az aerobikot, nem tudom még. Holnap reggel kiderül.

Az evéssel rendben vagyok. Bár tegnap megettem egy zacskós kaját, ami kb. 800 kalória volt, de mivel azon kívül 1 szenyót ettem, így is a határon belül maradtam. Tegnapelőtt az edzés elmaradt, mivel pókerben határozottan jó helyezést értem el és hajnali 2-ig tartott a játszma, de…

Újabb próba. Pénteken közös megegyezés után szétváltak útjaink a barátnőmmel, majd' 2 év kapcsolat és szinte ugyanannyi együttélés után. A kapcsolatunk közben is többször próbáltam fogyózni, ahogy azt talán néhányan olvastátok is, de nem sikerült. Több oka is volt:…

Ma is aerobikoztam. Nagyon elememben voltam,  szóval nem a Ducitornát, hanem a Karate Fit nevezetű videót nyomtam végig. Ha a ducitorna az alsó kategória, akkor a  karatefit a közép. Eléggé átmozgatott. Az első fél óra egy határozott aerobik volt, a második fél óra…

Ahogy az előző bejegyzésemben ígértem, itt van az A és B hétre felosztott kúra. Abszolút teljesíthető, ahogy látjátok. A mozgás helyettesíthető természetesen aerobikkal, ami nagyon pezsdítő és minden előkészületet nélkülöző otthoni sport. Nekem nagyon bejött, ezért…

Üdv mindenki! Mint láttátok a néhány előző bejegyzésemből, megpróbáltam a "csodakajás" fogyókúrákat, ami lényegében a lusta duciknak jöttek létre. Maga az a szó, hogy duci, is az olyan emberek használják magukra, akik lusták, tohonyák, nem képesek magukat elszánni egy…

Az első nap kudarccal végződött. Vasárnap este még benyomtam egy nagy pizzát, gondolva, hogy hétfőtől fogyókúra, dőzsölök egy picit. Én marha arra persze nem gondoltam, hogy másnap reggel korgó, fájó hassal és óriási étvággyal ébredek, mindenki ismeri az érzést. Mindezek…